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13May

最近、腹筋だけは欠かさず行うようにしているのですが

http://www.wowow.co.jp/liga/news_real_091204.html

去年の暮の記事でロナウドがGUM06_CL22012

腰回り、鼡径部強化の為に

(多くの選手が鼡径部をやられます)

一日腹筋「3000回」やっている

というのが出ていて、通常練習メニューとは別に

ケガ予防として、それだけやるプロ意識がすごい!

自分もそれほどハードでないにしろ、中腰姿勢が多い仕事なので

傷めないよう腰のケアをしないと!

…ということでちょっとずつやっていました。今日の記事↓↓

http://www.realmadrid.jp/news/2010/05/news_4249.html

…そんなにするわけないよね。 続けるけど…

2010/05/13
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