ＣＲ９

最近、腹筋だけは欠かさず行うようにしているのですが

http://www.wowow.co.jp/liga/news_real_091204.html

去年の暮の記事でロナウドが

腰回り、鼡径部強化の為に

（多くの選手が鼡径部をやられます）

一日腹筋「３０００回」やっている

というのが出ていて、通常練習メニューとは別に

ケガ予防として、それだけやるプロ意識がすごい！

自分もそれほどハードでないにしろ、中腰姿勢が多い仕事なので

傷めないよう腰のケアをしないと！

…ということでちょっとずつやっていました。今日の記事↓↓

http://www.realmadrid.jp/news/2010/05/news_4249.html

…そんなにするわけないよね。　続けるけど…