これでＷＣどころか
年齢とかパフォーマンス的に
引退決定的ですね(´Д｀)
大好きな選手だったので残念です
競技レベルでスポーツをしていなければ
そうそう断裂はしませんが、女性でヒールばかり履いていて
ふくらはぎが伸ばされずに筋肉の緊張が強くて柔軟性が無い方は結構見られます。
ストレッチだけでなく、能動的に足を反らせて表側の筋肉を鍛えるのも大事ですよ。
15Mar
2010/03/15
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