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大雑把に言うと
肘の部分で何らかが
神経に干渉して
手や前腕に痺れ
などを起こす疾患です。
今年の春くらいに軽度の症状がでて
仕事柄、腕の内側の筋肉の緊張・肘の外反など思い当たる原因は多々あるので
とりあえず、仕事中は何かサポーターでも着けようと思ったのですが…
無いんですよね。野球肘やらテニス肘用はあっても
結構探したけど肘部管用は無いみたい。
（原因によっては、ただ巻いて圧迫するだけの物でも効果がない事はない）
キネシオテーピングでも十分効果あるんですが
二の腕の辺って皮膚が弱いので、すごいかぶれやすくてとても無理。
結局、セルフで色々やって全く症状ナシまで改善したんですが
これも進行してしまうとマヒや筋肉の委縮を起こし
要手術まである、結構な疾患です。
そんなにこれで困ってる人少ないのか、それとも軽度だと気にしないのかな。
同じような骨盤ベルトとかもういいから、こういうのこそ出してほしいです。
痩身も美容も、まず健康ありきですよね。
コメント
Comment
2010/09/16の肘部管症候群に関する記事を拝見し、コメントさせて頂きます。
私の知人に同じ症状で苦しんでいる方がいます。
仕事柄長期の静養が難しく症状が良くならないようです。
藁にもすがる気持ちでお聞きします。
>結局、セルフで色々やって全く症状ナシまで改善した
個人差があるかとは思いますが、具体的にどのようなことが効果的だったか、ご教示頂ければ幸いです。
コメントありがとうございます。
５年前の事なので仔細まで覚えていませんが
前腕上腕の筋肉の弛緩だけしか行っていないと思います。
セルフで筋肉の弛緩を行う場合
正確に実行できる難易度を含めて、個人的には
操体法＞ストレッチ＞＞＞＞マッサージ
の順で効果があると思うので
操体法をご存知で無ければ試して頂くといいかもしれません
書籍等結構出ており簡単なので本を見るだけでも実行できると思います。
あと、５年前と違って
現在は非常に肌に優しいキネシオテープ
(優肌キネシオロジーテープ)があるので
今同じ症状が出たらこれに頼ると思います。
張り方は代理店のトワテックのホームページ等
を参考にされるとよいです。
どちらも比較的安価で簡単なので
まだ試したことが無ければお勧めします。
お役に立てれば幸いです。駄文失礼しました。
非常に有益かつ詳細な情報に感謝致します。
ありがとうございました。